вспомнила тут. просто открыла список и ткнула пальцем

100 вещей, которые отвлекают меня, когда я подавлен:1.чай с медом. раньше я любила пить только зеленый, а сейчас мне вдруг понравился и черный тоже. когда об этом узнала ксюша, она была очень удивлена
2.сериалы или аниме. не могу себя отнести ни к анимешникам, ни к сериалодрочерам, но иногда, знаете, так припирает тоска, что просто хочется абсолютно отключиться от этого мира. тогда в игру вступает SPN или любая легкая ненавязчивая анимешка, которую я чаще всего не досматриваю до конца
2.разговоры с лучшим другом. мы с ксенной способны болтать часами напролет. ну или просто молчать. это бодрит
4.еда. я люблю вкусно поесть, особенно блюда, приготовленные мамой. не обязательно сладости
5.писанина.могу написать пару фраз в старом блокноте, но это бывает в минуты крайнего отчаяния. это очень личная вещь - мой блокнот, я называю его черной книжкой. грустное и унылое чтиво
6.интернет. конечно. бывает, могу тупо залипнуть на том же дайри. бессмысленно переключая дневники, просматривая чужие цитатники. иногда находится что-нибудь действительно интересное, но чаще всего - чепуха
7.разговоры с самой собой. я люблю поболтать. ага, особенно с таким внимательным собеседником, лол. как-то раз я шла по улице с шариком, который сама себе купила, и тихо-мирно что-то лопотала себе под нос. не знаю, как это выглядело со стороны, но тот мужик обернулся, ей-богу
8.музыка, уж без этого никуда. хотя, знаете, куда. я бы не сказала, что я сильно музыкально-зависимый человек, чаще всего слушаю плеер в транспорте, чтобы не было слишком скучно. ну и когда подавлена тоже бывает
9.отдельная строка - для ф-но. бывали моменты, когда хотелось рыдать навзрыд, а я садилась и играла что-нибудь красивое и печальное. помогало
10.прогулка в одиночестве. редкий способ привести себя в порядок, но тоже вполне действенный. иногда прогуливаю себя по памятным местам детства, предаюсь приятным воспоминаниям. а иногда просто думаю о своем
11.кафе. тоже в одиночестве, пожалуй. в случаях. когда не нахожу себе места, хочется куда-нибудь себя деть. потеряться на ничейной территории. кафе - вполне подходящее место
12.кино. очень редко. не киноман ни разу, в этом плане совсем скучная. но периодически что-то накатывает, могу фильм глянуть для общего развития и опять же чтоб отвлечься. мы ж тут ведем речь о способах избавления от подавленного состояния вообще-то
13.в голову пришло рисование, напишу сюда, потому что по правилам флешмоба, хотя это и не совсем флешмоб. писать нужно все. что приходит в голову. на самом деле я и правда рисую в моменты даже не грусти и даже не скуки, а некой растерянности. как-то так. пытаюсь как-то выразить себя, видимо. получается редко
14.важные дела. все-таки я не пятилетний ребенок, который беззабоотно может заниматься чем угодно. есть свои обязанности, которые чаще всего мне не очень по душе, но тоже помогают отвлечься
15.хозяйство. фуфуфу, но уборка тоже выручает. нет. вру, не уборка, а мытье посуды. ну, чаще всего, считай, каждую ночь перед сном. мне уже очень сложно придумывать :с где обещанная легкость первых 30 пунктов? :с
16.яя снова подумала о еде. господи, сколько у меня в голове на ней повязано, оказывается. ну, тогда добавлю, что полноценно ем не так уж и часто, а вот перекусить чем-нибудь типа яблока, персика или морковки -это всегда пожалуйста. и отвлекает, кстати, на ура
17.написание постов. пока все свои мысли сформулируешь, от всех проблем отвлечешься, это точно
18.странно, я много читаю, а о книгах подумала только сейчас. ну так вот, чтение, конечно. надо будет как-нибудь написать пост о любимых книгах
19.разговоры. и не обязательно с лучшим другом. с мамой, с люси, с мишенькой и так далее.
20.мечты, размышления. я очень люблю мечтать и представлять, как будет то-то и то-то. иногда мне кажется, что это действительно полезно, потому что, ребят. мечты сбываются! серьезно
21.зацикливание на какой-нибудь глупой вещичке. типа, знаете, что-нибудь вроде песочных часов или щелкающей шариковой ручки. сама себя гипнотизирую
22.зарядка.в последнее время пытаюсь вести здоровый образ жизни. вон даже обруч себе прикупила массажный. крутишь, расслабляешься, приносишь себе пользу. круто!
23. о. как же я забыла про окно! обожаю смотреть в окно, обращенное во двор. наблюдать за ребятней, как они там бегают. носятся, играют. кричат что-то друг другу. еще можно рассматривать небо. облака, машины, деревья, просто случайных прохожих. это интересно
24.фотографирование себя на телефон. смейтесь-смейтесь, но иногда мне тоже нравится строить из себя
25.уход за собой. ну, лицо там умыть, например
26.пение. оооо даааа, об этом надо было в первую очередь. обожаю в особо грустные моменты заводить всякие старые печальные песни. когда никто не слышит, естесственно
27.рассуждения о высоком. ну типа что там в космосе, есть ли рай, где живут инопланетяне, какие красивые звезды над головой и блабла
28.прохождение всяких глупых тестов. ну это уже совсем край. кстати, оказывается, я по соционике дюма. прикол.
29.написание вот таких вот шняг. флешмобами развлекаюсь крайне редко, но уж как возьмусь..так и забуду, ага
30.я подумала о даниле. мне кажется, я его люблю до сих пор. господи, что я пишу
31.могу подскочить к папе и пару раз вдарить ему по плечу кулаком со всей силы. без злобы, конечно. обычно подскакиваю со словами "НУ ВСЕ ТЫ МЕНЯ РАЗЪЯРИЛ". отличная разрядка, а ему весело
32.ничего не делаю. лежу и смотрю в потолок, превращаюсь в ничто
33. сон.
34.лекарства. могу выпить что-нибудь. чтоб полегчало
35. о, насчет выпить. алкоголь. редко. с друзьями. хотя иногда могу и в одиночестве сделать пару глотков бейлиса
36.в последнее время - решение проблем с новой квартирой
37.подборка новых нарядов. придумываю, как можно комбинировать то, что уже есть
38. гораздо реже - шопинг. пару раз действительно использовала именно как способ отвлечься от проблем
39.ксюша. ксюша.ксюша.
40. данил.данил.данил. хотя он часто и является причиной подавленности
41.залипание на кухне с какой-нибудь газетой типа телесемь. сидишь, пьешь чай и читаешь про всяких русских акторов из глухаря или еще какого-нибудь дерьма. вот уж реально отвлекает.
42.разучивание новых произведений на ф-но
43.попытки написать книгу. редко
44.к уходу за собой: макси для волос, подпиливание ногтей. о да, я могу на некоторое время прочно забить себе эти голову
45.вк. смешные картинки. интересные факты, споры и холивары
46.путешествия. ну, это глобально. но от поездок действительно жду помощи, когда совсем худо
47.экскурсии в поездках? бред. нов греции было интересно
48. еще раз скажу про книги, пожалуй.
49.рассматривание себя в зеркале
50.прогулка на пляж. ни разу так и не удалось нормально прогуляться до пляжа в одиночестве, но часто об этом думала
51.поход за продуктами. и мне не грустно, и семье полезно
52.танцы
53. тупое прыганье по комнате под музыку
54.затирание кому-то другому/, что все будет хорошо. когда говоришь это вслух и не себе. всегда как-то убедительнее получается
55.помощь советами людям. которые за ними обращаются. можно на время забыть о своих печалях
56.пересматривание картинок на флешке, в кпк
57.придумывание рассказов и прочих охуительных историй
58. рассказывание этих самых историй кому-нибудь, кому интересно. слушатели находятся довольно часто, главное не заморачиваться на выборе
59.нет, все-таки интернет - великая вещь и великая зависимость
60.убеждение себя, что я хорошая и все будет ок
61. чужие мысли. люблю находить интересные цитаты, стихотворения
62. о! иногда сама могу стихотворение написать
63.мысли о даниле. что-нибудь такое светлое и доброе
64.разгвооры, разговоры
65.причинение себе боли. редко. бритва
66.причесывание волос
67.слушать. как играет данил
68. слушать песни данила, подпевать им
69.отдельным пунктом: иногда, когда я сижу в кафе одна, у меня возникает желание позвать танюху. для этого нужно особенное настроение, но помогает всегда
70. кстати. побывать у нее в госятх -особая радость она всегда угощает чем-нибудь вкусным и разрешает вести себя, как последнее чмо, совсем по-идиотски
71. оставаться. на одном. месте. сидеть и не двигаться. подавленности. похоже, просто становится скучно. и она уходит
72.делать что-нибудь, чтобы ощущать себя полезной, нужной
73. играть с детьми
74.смешить людей
75. вести себя непосредственно
76. хах. что мне пришло на ум. было пару раз, наверное. накрасить губы яркой помадой и строить пафосное лицо
77.уроки. иногда надо
78.рисование каких-нибудь каракуль. придумывание, на что они похожи
79.поиск новых упражнений для гимнастики
80.кстати, фотосессия тоже помогла мне отвлечься на некоторое время
81.изучение чего-то нового
82.не хочу больше говорить и думать о даниле
83.иногда интересно послушать, что там о тебе говорят другие. бывает, птичка на хвосте приносит интересные мнения
84.поедание вкусностей
85.расслабление
86.душ
87.покупка чего-нибудь полезного для себя
88.музыка
89.пересмотр проверенных фильмов, мультиков
90.знаете, иногда бывает достаточно просто подставить лицо солнцу и всем своим существом к нему обратиться
91. а еще можно подышать свежим лесным воздухом
92. пробежаться до дачи
93. понаблюдать за любой интересной мелочью. например, как пчела собирает пыльцу или как бабочка летает
94. поймать ящерку) конечно. почти сразу же отпустить на волю
95. побольше думать о том, что делает меня счастливой
96.убеждать себя, что все будет хорошо, что все наладится
97.искать знаки
98.придумывать свою судьбу
99.летать
100.видеть сны

это было тяжело. не думаю, что во мне открылась шкатулка с сокровищами, но зато я поняла одну вещь: бороться с грустью - это и значит жить. жизнь, если слишком много думать о ней и ее сложностях, - печальная штука, тут любой загрустит. и единственное, что можно делать - это делать все. моя повседневная деятельность и есть моя личная борьба за счастье. каждая мысль, каждое дело - все направлено на то, чтобы отвлечься от нытья на что-то хорошее и полезное, вот и вся правда